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如何治疗便秘胃溃痒

更新时间:2014-03-03来源:生命方程 阅读次数:0

     现代社会,生活节奏加快,工作和生活压力加大,很多人都由于饮食生活等方面不注意而出现了各种各样的胃肠不适症状,消化不良就是很常见的一种。很多 患者反馈,消化不良不仅使他们身体上产生诸多的不适,还严重影响他们的情绪,给正常工作和生活带来极大的困扰。消化不好应该怎么办才好呢?

    消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外,还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。功能性 消化不良的发病诱因很多,其中精神因素常为发病诱因。精神紧张或抑郁状态下,胃的运动与分泌减弱,甚至可能停止。

    消化不良直接导致的后果就是食欲不振,胃罢工不消化,导致胃内残存的食物日积月累,容易给胃带来沉重的负担。加快胃疾病的恶化。

    温馨提醒:器质性消化不良并不只是消化不良,可能是某些疾病的症状之一,比如:消化性溃疡病、幽门螺杆菌感染、慢性胃炎等都会引起引起消化不良,患者朋友们如出现消化不良症状还需到正规医院接受检查,以确定是哪种消化不良。

    饮食不规律、缺乏锻炼、长期熬夜,这些因素都会影响你消化系统的健康,也就容易导致腹泻的情况发生。经常便秘,会严重影响你的身体健康,也会影响你的正常生活。那么,便秘该如何缓解?

改变以肉食为主的习惯。肉类虽含有人体必需的蛋白质,但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠恶变。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到减肥的效果。

饭后饮用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境,增加肠道有益菌,帮助消化吸收,降低胆固醇含量等。您一定要在饭后饮用酸奶,这是因为空腹中的胃酸比较多,胃酸霍澡止并破坏乳酸菌进入肠道。另外,还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。

以上就是缓解便秘的正确方法了。中医认为,要想避免便秘情况的发生,首先,在日常饮食中,要多吃蔬菜和水果,多饮水,其次,要有健康的生活习惯,早睡早起,这样那你才能彻底解决便秘的难题。

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